¿Tú pareja tiene un oloricillo medio insufrible?, pues más vale que lo empieces a valorar, pues resulta que, cuando duermen juntos, su aroma te permite descansar mejor. No lo digo yo, lo dice la ciencia.
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De acuerdo con un estudio reciente el olor de tu pareja sentimental, aún sin estar presente físicamente, podría mejorar la calidad de tu sueño. De hecho, su efectividad es similar a la de suplementos orales para ayudar a dormir. De modo que empiernarte para dormir puede contribuir a que descanses más a gusto.
Un estudio realizado por la Universidad de Columbia Británica descubrió que dormir con una prenda de la pareja amada mejora la eficiencia del sueño en hasta un 2%. Así que lo mejor que puedes hacer es guardar con cariño la playera cochina del Barcelona de tu novio, pues su olor es harto valioso.
Para el estudio, los investigadores analizaron los datos de sueño de 155 participantes que recibieron dos camisetas de aspecto idéntico para usar como fundas de almohada: una usada previamente por su pareja y otra limpia.
Los participantes informaron que se sentían más descansados cuando creían que estaban durmiendo con el aroma de su pareja. Además, independientemente de sus creencias, los datos medidos indicaron que el sueño mejoró cuando estuvieron realmente expuestos a su olor.
“Los datos de observación del sueño mostraron que los participantes experimentaron menos sacudidas y giros cuando se expusieron al olor de sus parejas, incluso si no sabían a quién olían”, explicaron los investigadores en un comunicado.
La presencia física de una pareja romántica a largo plazo, señalaron, se asocia con resultados positivos para la salud, como una sensación de seguridad, calma y relajación, que a su vez conduce a un mejor sueño.
Así que ya sabes, el mejor cobertor para mimir no es la cobija de tigre de Carlos Rivera, sino tu pareja.
