Madonna cumple 60 años (y se ve mejor que muchos de nosotros que seguimos en los veinte).
Así es, la reina del pop se ve como si tuviera 40 años y esto se debe a un entrenamiento de seis días a la semana, durante al menos 30 minutos, con una combinación de circuito con intervalo y resistencia.
Entrenamiento en barra con pesas livianas: entre 2.2 y 1.1 kilogramos a repeticiones altas, entre 20 y 30. Flexiones y trabajo abdominal, incluido tablasTrabajo en el cuerpo inferior, entrenamiento central, estiramiento y meditación (hasta me cansé de escribir todo lo que hace).
Pero como sabemos que no harás sus ejercicios, decidimos recopilar fotos de cuando la reina del pop comenzó su carrera.
